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时间:2025-08-26 20:48:21 来源:网络整理 编辑:知识
健康咨询描述: 以下照片是使用小米体脂秤测出来的数据。身高173,不穿衣体重116。平常每周会运动三到五次,运动方式为HIIT高强度间歇性训练和俯卧撑 卷腹等等,
判断自己是否水肿,分以下几点。第1点,观察体重变化情况,每天称重,看体重是否在短期内明显增加。如果体重增加,可能存在水肿。第2点,站立10-15分钟,用手按压足踝部,看有无凹陷性水肿。如果有,可能存在水肿的情况。第3点,每天早晨起来时,观察睡觉时卧位的受力面,看有无水肿的情况。第4点,抽血检查,了解白蛋白水平,看有无下降。如有下降,可能存在水肿
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